.png)
¡Está comenzando el otoño! Y así como la primavera es una estación de cambios el otoño también lo es; ya que empezamos a transformarnos, comienza la apertura de nuevos cuidados y para mi uno de los más importantes es mirar un poco más hacia dentro ya que empezamos a ser más introspectivos, cambiamos poco a poco nuestros alimentos, las bebidas comienzan a estar más calientes y hasta podemos llegarnos a sentir un poco más bajos de energía por los cambios de temperatura.
Es por eso que te dejo estos RITUALES OTOÑALES y te sea mucho más fácil recibir este cambio de estación.
Comienza a incluir en tu dieta comida más fácil de digerir, de preferencia calientes, como por ejemplo sopas y cremas.
Desempolva la tetera y prepárate una infusión de Canela, Cayena y Miel.
Consiéntete con un masaje con aceite de Jazmín, Albahaca o Geranio.
Incorpora secuencias suaves de Yoga.
Organiza hacer caminatas con tus amig@s y comienza a tener más contacto con la naturaleza.
Medita.
Pon una alarma en tu reloj. ¡Sal a disfrutar de los atardeceres!
Haz una lista de cambios que quieres comenzar.
¡COMIENZA A SINCRONIZARTE CON LA NATURALEZA!
Espero te sirvan mucho.
Paola Corzo.
