Organizador de semana saludable


Para llevar una alimentación mucho más saludable y en equilibrio, es necesario introducir todos los nutrientes necesarios a nuestra dieta diaria, es por eso que hice un organizador semanal que podrás ocupar para organizar cada día de la semana, y lo más importante incluir los nutrientes necesarios cada día.


NOTA: Las cantidades que aquí pongo son para una alimentación en donde se consume todo tipo de proteína (vegetal y animal), y para personas que no tienen alguna enfermedad, la intención es compartirte los nutrientes que debemos consumir a diario. (Por favor si tienes alguna enfermedad consulta a tu doctor y/o nutriólogo.


Espero lo disfrutes y sí tienes alguna otra opción me encantaría que la compartieras conmigo.


Aquí el ORGANIZADOR SEMANAL.





© 2020 by Paola Corzo Wellness Coach / Profesora de Yoga