El yoga como herramienta de autoconocimiento emocional

Hoy te quiero platicar a cerca del Yoga como herramienta de autoconocimiento a nivel emocional y espiritual.


Y es que cada día me doy cuenta de todo lo que he crecido tanto a nivel físico como emocional y es que el practicarlo a diario, se va convirtiendo en un hábito súper chulo y si lo unes con la mente y la consciencia es entonces cuando comienza la magia.


Te cuento.


En mi caso debo de confesarte que muchas veces soy demasiado exigente conmigo, entonces recuerdo que al principio cuando trataba de realizar alguna postura lo primero era desesperarme y ser súper ruda conmigo y tratar de hacerla a la primera, hmmm... lo sé no está tan padre, pero poco a poco fui comprendiendo que todo tienen un proceso, es poco a poco y se necesita práctica, enfoque, fluidez y fuerza, y bueno esta historia va porque hoy te comparto que justo en la súper cuarentena de covid-19, me hice mucho más consciente de todo lo que me ha enseñado el Yoga, (y se que tiene un montón de cosas más por enseñarme) de todo lo que he crecido tanto a nivel espiritual como físico, entonces cada día me doy mucha más cuenta que el Yoga además de tener grandes beneficios físicos, en verdad es un estilo de vida y sobre todo una súper herramienta de autoconocimiento tanto a nivel emocional como espiritual, entonces aquí te comparto algunos beneficios emocionales que le sigue aportando el Yoga a mi vida.



Si eres practicante ojalá te sientas identificad@ con algunos, y si lo que quieres es comenzar a practicar espero te motives y te inspires, además sí ya estás súper list@ para comenzar entonces te dejo el link de Shala Yoga online estoy segura que te encantarán, además mi intención en todas las clases es que te vayas haciendo cada vez más consciente de tus emociones, mente y cuerpo y poco a poco vayas viviendo una vida yogui tanto dentro como fuera del mat.


Te dejo besos chulos!!! Paola Corzo.



© 2020 by Paola Corzo Wellness Coach / Profesora de Yoga