EXPERIENCIA

HOLÍSTICA

¿QUÉ ES?

 

       Experiencia Holística es un taller completamente práctico, en donde experimentarás y conocerás diferentes técnicas y herramientas

para el cuidado de tu mente, cuerpo y conciencia, esto con el fin de que comiences a cuidarte de manera más consciente, integral, saludable y equilibrada.

¿QUÉ APREDERÁS?

        Al vivir esta experiencia podrás notar que el cuidarte de manera holística, es decir integral,

       es parte fundamental del ser humano y muchas veces nuestros “malestares” como por

       ejemplo el estrés, falta de sueño o mala digestión pueden ser a causa de nuestras

       emociones, malos hábitos o ambas. Entonces aquí aprenderás técnicas

       fáciles de implementar en tu día a día para que poco a poco vayas construyendo

 tu nuevo Estilo de Vida, mucho más saludable, integral y en equilibrio.

ES PARA TI, SI...

Quieres empezar a cambiar tus hábitos además que sea de manera más real

y fáciles de implementar.

Quieres llevar una vida más saludable y equilibrada.

Manejar el estrés, mejorar tu calidad de vida, digestión, energía y alimentación.

Te gusta cuidarte.

Te encanta experimentar nuevas alternativas.

Te interesa practicar y conocer más acerca del Yoga y la Meditación.

 

MI OBJETIVO:

Que salgas con herramientas, tips y técnicas fáciles de aplicar en tu día a día.

Comiences a vivir de manera diferente, mucho más saludable, consciente y en equilibrio.

Por supuesto y lo más importante !Que disfrutes tu camino, tus aprendizajes, tu proceso!...

 

 

 

MI METODOLOGÍA

(Siempre respetando tu bio-individualidad)

Como Health Coach, con base en mi experiencia y manera de ver y vivir la vida, estoy convencida que el cuidado de nosotros mismos empieza de dentro hacia afuera y de manera integral, ya que somos un todo y por eso mismo hay que cuidar, escuchar, entender y fortalecer nuestra mente, cuerpo y conciencia, tratando de encontrar siempre nuestro propio equilibrio y Estilo de Vida. 

MENTE.

 

  • Aprenderás a escucharte y conocerte de manera más consciente.

  • Encontrarás tu equilibrio y propio Estilo de Vida.

  • Aprenderás tips y herramientas para poder ejercitar a tu mente y regresar a tu presente.

  • Manejarás estrés y ansiedades.

CUERPO.

  • Re- aprenderás a conocerte de manera más consciente de acuerdo al enfoque de la Ayurveda. 

  • Pondremos en práctica técnicas de Meditación, Respiración y Yoga para el estrés, digestión y equilibrio.

BONUS.

  • Trabajaremos con tus emociones y utilizaremos algunas herramientas que te ayudarán a manejarlas, entenderlas y dejarlas ir.

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paolacorzo.coachholistica@gmail.com
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© 2020 by Paola Corzo Wellness Coach / Profesora de Yoga